اما تقریبا همه این را می دانند که گردو برای کودکان بسیار مفید است و باید در برنامه غذایی شان به خوبی گنجانده شود. البته توصیه می کنیم تا می توانید از گردوی تازه استفاده کنید تا بتوانید از ارزش غذایی گردو به نحو مطلوب استفاده کنید. ما در این مقاله از پارسی نو برای … ادامه خواندن ۱۳ خاصیت اثبات شده گردو برای سلامتی و مضرات گردو